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Seite zuletzt aktualisiert am:
22.12.2023
Phileo – mentale Fitness im Job
Mit der „Phileo“-App beugst du auf spielerische Art beruflichem Stress vor und stärkst deine mentale Gesundheit im Job. Gemeinsam mit deinem persönlichen digitalen Assistenten verfolgst du individuelle Ziele, absolvierst kleine Challenges im Arbeitsalltag – und steigerst so langfristig dein Wohlbefinden.
Die Themen
- Achtsamkeit - be mindful
- Brain Gym - mehr Fokus im Alltag
- Entspannung - be relaxed
- Quality time - mehr Ausgleich
- Stay positive - gelassen das Leben meistern
- TraumZeit - rest and recover
- Powerfood - für mehr Energie im Alltag
- Home Office - gesund zu Hause arbeiten
- Move it - durch Bewegung fit bleiben
- und noch viele mehr...
Deine Vorteile
- Stärkung deiner mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz
- Motivation durch deinen persönlichen, digitalen Assistent
- spielerisches Verfolgen deiner individuellen Ziele und Herausforderungen
- spannende Gesundheitsnews und Beiträge aus deinem Unternehmen
- und natürlich alles kostenlos und datenschutzkonform
Wo bekomme ich die Phileo App?
„Phileo“ ist für Android und iOS verfügbar. Einfach den QR-Code scannen und zum Download gelangen.
Wie kann ich mich einloggen?
Auch das Einloggen in die App erfolgt über einen unternehmensspezifischen QR-Code. Dieser wird dir von deinem Arbeitgeber zur Verfügung gestellt. Solltest du keinen QR-Code bekommen haben, wende dich bitte an deinen Gesundheitsansprechpartner vor Ort.
"Phileo" - die Hintergründe
Die digitale Transformation verändert Gesellschaft und Wirtschaft. Die Corona-Pandemie hat diesen digitalen Wandel in der Arbeitswelt beschleunigt. Bei allen Chancen zeigen sich auch Herausforderungen: Viele klagen darüber, dass die Arbeit immer mehr, komplizierter und verdichteter wird und dies sowie die Entgrenzung, z. B. von mobilem Arbeiten und Freizeit, zu psychischen Problemen führt. Hier setzen die Betriebskrankenkassen mit ihrer eigens dafür entwickelten App "Phileo" an.
Mit der App „Phileo“ lernen Nutzer spielerisch, mit situativem Stress am Arbeitsplatz besser umzugehen, um somit das Wohlbefinden zu steigern und ihre psychische Gesundheit zu fördern. Die Inhalte reichen von Selbstmanagement, Problemlösungen über Zeitmanagement bis zur persönlichen Arbeitsorganisation.
Übungen zum Nachmachen am Arbeitsplatz integrieren das Tool praktisch in den Alltag. Von kleinen Präventionseinheiten (Videos, Podcasts, Anleitungen, Spiele und Quiz) bis hin zu E-Learnings und Kursen im Umkreis des Nutzers hilft die App den Beschäftigten mit ihrer aktuellen Situation umzugehen.
Du hast Fragen oder Anregungen?
Wende dich gerne an deinen Gesundheitsansprechpartner in deinem Unternehmen.
Bei technischen Problemen kontaktiere support@mein-phileo.de
