Entspannen und in Balance bleiben

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht

Die moderne Lebenswelt hält sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit Herausforderungen bereit. Um dabei nicht in Stress zu geraten, kann beispielsweise körperliche Aktivität helfen. Mit Bewegung können Sie bewusst abschalten und Ausgleich schaffen.

Bleiben Sie in Balance

Neben der Bewegung sind Ruhephasen für Körper und Geist wichtig. Mit gezielter Entspannung bauen Sie Stress ab und wirken negativen Gefühlen, Angstzuständen und Nervosität entgegen.

Entsprechende Angebote finden Sie nachstehend als mehrtägige Auszeit, wöchentlichen Kurs oder Online-Coach. Auf geht's ... 

Unsere Bestleistung für Ihre Entspannung

Gesundheitswochen / -tage

Bundesweit: Aktivwoche / Well-Aktiv

Wünschen Sie sich eine Auszeit? Mit "Stress & Entspannung" und "Work-Life-Balance" hat die BKK-Aktivwoche zwei gezielte Angebote für Sie.

Für Familien und Alleinerziehende gibt es zudem das Angebot "Familien.Extra".

Zuschuss: 160 € bzw. 110 € für Kinder ab 6 Jahren im Familienprogramm.

Mit "Well-Aktiv" gibt es zudem 4-5 tägige Kompaktangebote. BKK-Zuschuss: 150 €.

Bestellen Sie die neuen Aktivwochen- oder Well-Aktiv-Kataloge für 2023 oder entdecken Sie die Angebote online:

Termine 2023

Kursdatenbank: Zuschüsse für Entspannungskurse

Für unsere vielen Kunden außerhalb von Gütersloh bieten wir einen attraktiven Kurszuschuss und unsere bundesweite Kursdatenbank.

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht: 
  • 85 % Kurszuschuss (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, je max. 80 €)
  • bis zu 100 % Zuschuss für Kurse, die von einer Krankenkasse angeboten werden (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 150 €)

Auf zur Kursdatenbank

Gütersloh: Bertelsmann Sport- und Gesundheit

Zahlreiche Entspannungskurse finden Sie bei "Bertelsmann Sport und Gesundheit".

  • BKK gefördert: viele Kurse für Mitarbeiter und Firmenrentner kostenfrei
  • Offen auch für nicht bei Bertelsmann tätige Versicherte (zwei zertifizierte Kurse im Jahr mit 100 % BKK-Zuschuss)
  • Aktuelle Informationen erhalten Sie in den News ...

Bertelsmann Sport / Gesundheit

Auf Rezept: HelloBetter

"HelloBetter Stress und Burnout" ist ein psychologisches Online-Programm, das auf eine anhaltende Minderung der Stressbeanspruchung in Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebens- und Arbeitsbewältigung abzielt.

Der Online-Kurs besteht aus sieben wöchentlich zu absolvierenden Einheiten sowie einer vier Wochen nach Kursende angesetzten Auffrischungseinheit mit einer Bearbeitungsdauer von je 45-60 Minuten

Ihre BKK unterstützt Sie dabei, Leben und Alltag besser zu bewältigen und trägt die Kosten in voller Höhe.

 

Stress und Burnout ade 

Bettgeflüster

Bettgeflüster ist die BKK-Kampagne für einen gesunden Schlaf. Denn wer gut schläft, erlebt den Alltag gesund, konzentriert und lebensfroh.

Wir unterstützen Sie mit Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen, Einschlafmusik, sowie Hintergrundwissen über die Potenziale, die Schlaf in uns weckt.

Gesunder Schlaf 

"Fit im Job" Online-Coach

Sie möchten mehr Power im Job? Durch gesünderes Arbeiten besser leben?

Unser Online-Coach unterstützt Sie dabei, mehr Fitness und Wohlbefinden in Ihren Berufsalltag zu bringen.

  • Kostenfreie Teilnahme
  • 12 Wochen mit spannenden, praxistauglichen Lektionen
  • Von gesunder Ernährung über den gesunden Schreibtisch bis hin zu Bürofitness
  • Videos und Screening-Tools
  • Bonus im BKK-Bonusprogramm

Mehr Power im Job

Verwandte Leistungen

Nichtraucherseminar

Möchten Sie einen sofortigen Schlussstrich unter das Rauchen setzen" Dann bieten sich Allen Carr's easyway-Seminare an. 

Ziel ist es, den Nikotinkonsum nach einem mehrstündigen Tagesseminar mittels Schlusspunkt-Methode gänzlich einzustellen.

Ihre Seminarkosten bezuschussen wir mit 80 €.

Rauchfrei mit Allen Carr's easyway

Nichtraucherkurse

Wer die schrittweise Nikotinentwöhnung in Kursform vorzieht, findet entsprechende Angebote, wie z. B. das Rauchfrei-Programm der BZgA, in unserer Kursdatenbank. Dabei werden Sie über einen Zeitraum von einigen Wochen von professionellen Kursleitern bis hin zum Rauchstopp begleitet.

Ihre Kurskosten bezuschussen wir mit 80 €.

Starten Sie Ihren Rauchfrei-Kurs

Beratung für mehr Energie und Zufriedenheit

Auf der Suche nach dem richtigen Entspannungsangebot? Gemeinsam finden wir genau die richtige Lösung für Sie.

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*Montag bis Freitag von 8 bis 17 Uhr

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Seite zuletzt aktualisiert am: 14.11.2022
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