Entspannen und in Balance bleiben
Wir bringen Sie ins Gleichgewicht
Die moderne Lebenswelt hält sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit Herausforderungen bereit. Um dabei nicht in Stress zu geraten, kann beispielsweise körperliche Aktivität helfen. Mit Bewegung können Sie bewusst abschalten und Ausgleich schaffen.
Bleiben Sie in Balance
Neben der Bewegung sind Ruhephasen für Körper und Geist wichtig. Mit gezielter Entspannung bauen Sie Stress ab und wirken negativen Gefühlen, Angstzuständen und Nervosität entgegen.
Entsprechende Angebote finden Sie nachstehend als mehrtägige Auszeit, wöchentlichen Kurs oder Online-Coach. Auf geht's ...
Aktivwoche und Well-Aktiv - Schwerpunkt "Entspannung"
Wünschen Sie sich eine Auszeit? Mit "Stress & Entspannung" und "Work-Life-Balance" hat die BKK-Aktivwoche zwei gezielte Angebote für Sie.
Für Familien und Alleinerziehende gibt es zudem das Angebot "Familien.Extra".
Unser Zuschuss: 160 € bzw. 110 € für Kinder ab 6 Jahren im Familienprogramm.
Mit "Well-Aktiv" gibt es zudem 4-5 tägige Kompaktangebote. Unser Zuschuss: bis zu 150 € für Erwachsene.
Deutschlandweit: Zuschuss für Ihren Entspannungskurs
Für unsere vielen Kunden außerhalb von Gütersloh bieten wir einen attraktiven Kurszuschuss und unsere bundesweite Kursdatenbank.
Wir bringen Sie ins Gleichgewicht:
- bis zu 85 % Kurszuschuss (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 80 €)
- bis zu 100 % Zuschuss für Kurse, die von einer Krankenkasse angeboten werden (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 150 €)
Gütersloh: Bertelsmann Sport- und Gesundheit
Zahlreiche Kurse zu Entspannung und Wohlbefinden finden Sie im BKK-geförderten Angebot von "Bertelsmann Sport und Gesundheit".
- Zertifizierte Kurse
- BKK gefördert: viele Kurse für Mitarbeiter und Firmenrentner kostenfrei
- offen auch für nicht bei Bertelsmann tätige Versicherte (zwei Kurse im Jahr mit 100 % BKK-Zuschuss) > mehr Infos / Kursliste ...
"Fit im Job" Online-Coach
Sie möchten mehr Power im Job? Und durch gesünderes Arbeiten besser leben?
Unser Online-Coach unterstützt Sie dabei, mehr Fitness und Wohlbefinden in Ihren Berufsalltag zu bringen.
- Kostenfreie Teilnahme
- 12 Wochen mit spannenden, praxistauglichen Lektionen
- Von gesunder Ernährung über den gesunden Schreibtisch bis hin zu Bürofitness
- Videos und Screening-Tools
Bettgeflüster
Bettgeflüster ist die BKK-Kampagne für einen gesunden Schlaf. Denn wer gut schläft, erlebt den Alltag gesund, konzentriert und lebensfroh.
Wir unterstützen Sie mit Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen, Einschlafmusik, sowie Hintergrundwissen über die Potenziale, die Schlaf in uns weckt.
Beratung zum Thema Entspannung
Wir helfen Ihnen, sich Orientierung zu verschaffen: Gerne beraten wir Sie individuell zu unseren Entspannungsangeboten.
