Entspannen und in Balance bleiben

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht

Die moderne Lebenswelt hält sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit Herausforderungen bereit. Um dabei nicht in Stress zu geraten, kann beispielsweise körperliche Aktivität helfen. Mit Bewegung können Sie bewusst abschalten und Ausgleich schaffen.

Bleiben Sie in Balance

Neben der Bewegung sind Ruhephasen für Körper und Geist wichtig. Mit gezielter Entspannung bauen Sie Stress ab und wirken negativen Gefühlen, Angstzuständen und Nervosität entgegen.

Entsprechende Angebote finden Sie nachstehend als mehrtägige Auszeit, wöchentlichen Kurs oder Online-Coach. Auf geht's ... 

Aktivwoche und Well-Aktiv - Schwerpunkt "Entspannung"

Wünschen Sie sich eine Auszeit? Mit "Stress & Entspannung" und "Work-Life-Balance" hat die BKK-Aktivwoche zwei gezielte Angebote für Sie. 

Für Familien und Alleinerziehende gibt es zudem das Angebot "Familien.Extra".

Unser Zuschuss: 160 € bzw. 110 € für Kinder ab 6 Jahren im Familienprogramm.

Mit "Well-Aktiv" gibt es zudem 4-5 tägige Kompaktangebote. Unser Zuschuss: 150 €.

 

Buchen Sie Entspannung

Deutschlandweit: Zuschuss für Ihren Entspannungskurs

Für unsere vielen Kunden außerhalb von Gütersloh bieten wir einen attraktiven Kurszuschuss und unsere bundesweite Kursdatenbank.

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht: 
  • bis zu 85 % Kurszuschuss (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 80 €)
  • bis zu 100 % Zuschuss für Kurse, die von einer Krankenkasse angeboten werden (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 150 €)

Auf zur Kursdatenbank

Gütersloh: Bertelsmann Sport- und Gesundheit

Zahlreiche Entspannungskurse finden Sie bei "Bertelsmann Sport und Gesundheit".

Bertelsmann Sport / Gesundheit

Neu: "Balloon" App

Mit dem Balloon Kurs "Stressreduktion durch Achtsamkeit" zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Achtsamkeit und Meditation können nachweislich dabei helfen, Stress zu mindern und gesünder zu leben – gerade in einer Zeit, die von Geschwindigkeit und Veränderung geprägt ist.

Ihre BKK unterstützt Sie dabei, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren und trägt die Kosten in voller Höhe. 

 

Mehr Gelassenheit im Alltag 

Bettgeflüster

Bettgeflüster ist die BKK-Kampagne für einen gesunden Schlaf. Denn wer gut schläft, erlebt den Alltag gesund, konzentriert und lebensfroh.

Wir unterstützen Sie mit Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen, Einschlafmusik, sowie Hintergrundwissen über die Potenziale, die Schlaf in uns weckt.

Gesunder Schlaf 

"Fit im Job" Online-Coach

Sie möchten mehr Power im Job? Und durch gesünderes Arbeiten besser leben?

Unser Online-Coach unterstützt Sie dabei, mehr Fitness und Wohlbefinden in Ihren Berufsalltag zu bringen.

  • Kostenfreie Teilnahme
  • 12 Wochen mit spannenden, praxistauglichen Lektionen
  • Von gesunder Ernährung über den gesunden Schreibtisch bis hin zu Bürofitness
  • Videos und Screening-Tools
  • Bonusfähig im BKK-Bonusprogramm

Mehr Power im Job

Beratung für mehr Energie und Zufriedenheit

Auf der Suche nach dem richtigen Entspannungsangebot? Gemeinsam finden wir genau die richtige Lösung für Sie.

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05241 80-74000*
*Montag bis Freitag von 8 bis 17 Uhr

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Seite zuletzt aktualisiert am: 01.09.2021
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