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*Montag bis Freitag von 8 bis 17 Uhr
Die moderne Lebenswelt hält sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit Herausforderungen bereit. Um dabei nicht in Stress zu geraten, kann beispielsweise körperliche Aktivität helfen. Mit Bewegung können Sie bewusst abschalten und Ausgleich schaffen.
Neben der Bewegung sind Ruhephasen für Körper und Geist wichtig. Mit gezielter Entspannung bauen Sie Stress ab und wirken negativen Gefühlen, Angstzuständen und Nervosität entgegen.
Entsprechende Angebote finden Sie nachstehend als mehrtägige Auszeit, wöchentlichen Kurs vor Ort, Online-Angebot oder App auf Rezept. Auf geht's!
Bundesweit: Aktivwoche / Well-Aktiv
Wünschen Sie sich eine Auszeit? Mit "Stress & Entspannung" und "Work-Life-Balance" erhalten Sie gezielte Angebote. Für Familien und Alleinerziehende gibt es das Angebot "Familien.Extra".
Ihr Vorteil:
BKK-Zuschuss: 160 € bzw. 110 € für Kinder ab 6 Jahren im Familienprogramm.
"Well-Aktiv" ist ein 4-5 tägiges Kompaktangebot. BKK-Zuschuss: 150 €.
Bestellen Sie die Aktivwochen- oder Well-Aktiv-Kataloge oder entdecken Sie die Angebote online:
Zuschüsse für Entspannungskurse
Für unsere Kunden außerhalb von Gütersloh bezuschussen wir Kurse aus der bundesweiten Kursdatenbank. Alle geführten Kurse sind qualitätsgesichert und finden sowohl vor Ort als auch online statt.
Ihr Vorteil:
Bertelsmann Sport- und Gesundheit
Zahlreiche Entspannungskurse finden Sie bei "Bertelsmann Sport und Gesundheit" für die Region Gütersloh. So zum Beispiel Autogenes Training, Hatha Yoga und Progressive Muskelentspannung.
Ihr Vorteil:
Online-Kurs - zertifiziert
Der Balloon-Kurs "Stressreduktion durch Achtsamkeit" führt zu mehr Gelassenheit im Alltag. Die Übungen zu Achtsamkeit und Meditation helfen dabei, Stress zu mindern und gesünder zu leben.
Ihr Vorteil:
Online-Kurs - bei Stress oder Burnout
"HelloBetter Stress und Burnout" ist ein 12wöchiger digitaler Therapiekurs zum Umgang mit Burnout-Symptomen und zur Steigerung des emotionalen Wohlbefindens.
Ihr Vorteil:
Die Ziele: mit 8 Wahlmodulen a 60 Minuten
Möchten Sie einen sofortigen Schlussstrich unter das Rauchen setzen" Dann bieten sich Allen Carr's easyway-Seminare an.
Ziel ist es, den Nikotinkonsum nach einem mehrstündigen Tagesseminar mittels Schlusspunkt-Methode gänzlich einzustellen.
Ihre Seminarkosten bezuschussen wir mit 80 €.
Wer die schrittweise Nikotinentwöhnung in Kursform vorzieht, findet entsprechende Angebote, wie z. B. das Rauchfrei-Programm der BZgA, in unserer Kursdatenbank. Dabei werden Sie über einen Zeitraum von einigen Wochen von professionellen Kursleitern bis hin zum Rauchstopp begleitet.
Ihre Kurskosten bezuschussen wir mit 80 €.
Auf der Suche nach dem richtigen Entspannungsangebot? Gemeinsam finden wir genau die richtige Lösung für Sie.
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