Entspannen und in Balance bleiben

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht

Die moderne Lebenswelt hält sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit Herausforderungen bereit. Um dabei nicht in Stress zu geraten, kann beispielsweise körperliche Aktivität helfen. Mit Bewegung können Sie bewusst abschalten und Ausgleich schaffen.

Bleiben Sie in Balance

Neben der Bewegung sind Ruhephasen für Körper und Geist wichtig. Mit gezielter Entspannung bauen Sie Stress ab und wirken negativen Gefühlen, Angstzuständen und Nervosität entgegen.

Entsprechende Angebote finden Sie nachstehend als mehrtägige Auszeit, wöchentlichen Kurs oder Online-Coach. Auf geht's ...

Sportlerin streckt sich lächelnd in der Sonne.

Aktivwoche und Well-Aktiv - Schwerpunkt "Entspannung"

Wünschen Sie sich eine Auszeit? Mit "Stress & Entspannung" und "Work-Life-Balance" hat die BKK-Aktivwoche zwei gezielte Angebote für Sie.

Für Familien und Alleinerziehende gibt es zudem das Angebot "Familien.Extra".

Unser Zuschuss: 160 € bzw. 110 € für Kinder ab 6 Jahren im Familienprogramm.

Mit "Well-Aktiv" gibt es zudem 4-5 tägige Kompaktangebote. Unser Zuschuss: 150 €.

Buchen Sie Entspannung

Mann lehnt sich zurück und entspannt sich.

Deutschlandweit: Zuschuss für Ihren Entspannungskurs

Für unsere vielen Kunden außerhalb von Gütersloh bieten wir einen attraktiven Kurszuschuss und unsere bundesweite Kursdatenbank.

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht:

bis zu 85 % Kurszuschuss (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 80 €)
bis zu 100 % Zuschuss für Kurse, die von einer Krankenkasse angeboten werden (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 150 €)

Auf zur Kursdatenbank

Frauen sitzen im Schneidersitz in einem Sportraum.

Gütersloh: Bertelsmann Sport- und Gesundheit

Zahlreiche Entspannungskurse finden Sie bei "Bertelsmann Sport und Gesundheit".

BKK gefördert: viele Kurse für Mitarbeiter und Firmenrentner kostenfrei
Offen auch für nicht bei Bertelsmann tätige Versicherte (zwei zertifizierte Kurse im Jahr mit 100 % BKK-Zuschuss)
Aktueller Hinweis: derzeit finden nur Online-Kurse und Outdoor-Angebote statt, mehr in den News ...

Bertelsmann Sport / Gesundheit

Frau balanciert und liest lächelnd in einem Buch

Neu: "Balloon" App

Mit dem Balloon Kurs "Stressreduktion durch Achtsamkeit" zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Achtsamkeit und Meditation können nachweislich dabei helfen, Stress zu mindern und gesünder zu leben – gerade in einer Zeit, die von Geschwindigkeit und Veränderung geprägt ist.

Ihre BKK unterstützt Sie dabei, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren und trägt die Kosten in voller Höhe.

Mehr Gelassenheit im Alltag

Bettgeflüster

Bettgeflüster ist die BKK-Kampagne für einen gesunden Schlaf. Denn wer gut schläft, erlebt den Alltag gesund, konzentriert und lebensfroh.

Wir unterstützen Sie mit Tipps für eine ideale Schlafumgebung, Informationen über Schlafstörungen, Einschlafmusik, sowie Hintergrundwissen über die Potenziale, die Schlaf in uns weckt.

Gesunder Schlaf