Ernährungsworkshops in Gütersloh

Eine gute, ausgewogene Ernährung trägt maßgeblich zum Wohlbefinden und zur Gesundheit bei. Viele Ernährungsempfehlungen sind bekannt doch die Umsetzung im Alltag fällt häufig schwer. Deshalb bieten wir Ihnen in puncto Ernährung vielfältige Möglichkeiten.

Ernährungsworkshops in Gütersloh

Workshop „Fit in den Frühling mit dem richtigen Essen” (Referentin: Ruth Lampe)

Gerade im Frühling ist es gut dem Körper leichteres Essen zu anzubieten. Schlacken und überflüssige Fettpolster können so abgebaut werden, um den Körper wieder in Balance zu bringen. In diesem Workshop gestalten wir eine gesunde, ausgewogene Ernährung anhand des Ernährungsdreiecks und ganz nebenbei purzeln auch noch ein paar Pfunde.

Workshopbeginn Uhrzeit, Ort Anzahl und Dauer Thema Kosten
Donnerstag, 16.03.2017 donnerstags, 17:30 Uhr, Bertelsmann BKK 3 Termine á 120 Min., 1 Termin á 180 Min. „Fit in den Frühling mit dem richtigen Essen” 63 € (Eigenanteil Bertelsmann BKK-Versicherte 30 €) plus 10 € für Lebensmittel

Ernährungskurse in Gütersloh

Kurs „Fit durch Gewichtsreduktion“ (Referentin: Frauke Klingbeil)

Der Kurs „Fit durch Gewichtsreduktion“ findet unter Leitung der erfahrenen und zertifizierten Ernährungswissenschaftlerin Frauke Klingbeil statt und richtet sich an alle Personen mit einem BMI zwischen 25 und 30. Sie reflektieren unter Anleitung Ihr Ernährungsverhalten und bekommen wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können, um überflüssige Pfunde loszuwerden und sich gesund zu ernähren.

 

Kursbeginn Uhrzeit, Ort Anzahl und Dauer Thema Kosten
Montag, 24.04.2017 montags, 17:30 Uhr, Bertelsmann BKK 10 Termine á 90 Min. „Fit durch Gewichtsreduktion” (BMI 25-30) 135 € (Eigenanteil Bertelsmann BKK-Versicherte 50 €)
 
Kombikurs zum Wohlfühlgewicht

Sie wollen Ihre überflüssigen Pfunde durch eine gesunde Ernährungsumstellung und sportliche Aktivität loswerden? Ihnen fehlt die Zeit für zwei Kurse pro Woche und die Motivation zum Durchhalten? Wir haben die Lösung für Sie!

Sie nehmen wöchentlich an einer Ernährungs- und einer Bewegungskurseinheit teil und werden dabei von zwei qualifizierten Kursleiterinnen begleitet. Unter Anleitung reflektieren Sie Ihr Ernährungsverhalten und bekommen wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung optimieren, um überflüssige Pfunde los zu werden und sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

In den Bewegungseinheiten schnuppern Sie in verschiedene Sportarten und Entspannungsmethoden rein. Und damit Ihnen auch die Umsetzung in den Alltag gelingt, gibt es zusätzlich ein paar Tipps zu Motivation und der eigenen Achtsamkeit.

Der Kurs richtet sich an alle mit einem BMI zwischen 25 und 35, die gemeinsam in der Gruppe ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen. Zudem sollten Sie in der Lage sein, sich 30 Minuten am Stück moderat bewegen zu können.

Ermitteln Sie Ihren BMI 

Der Kombikurs zum Wohlfühlgewicht diesen Jahres läuft bereits, der nächste startet im Herbst 2017!

Ernährungsberatung

Haben Sie eine ärztliche Verordnung können wir Ihnen in der Region Gütersloh eine qualifizierte Ernährungsberatung durch eine mit uns kooperierende Ernährungsberaterin anbieten. Diese Beratung tragen wir zu 100 Prozent. Sie zahlen jedoch zu Beginn einen Betrag in Höhe von 50 €, den wir nach regelmäßiger Teilnahme zum Abschluss der Beratung wieder erstatten.

Weitere Regionen:

Hier tragen wir bis zu 85 Prozent der Gesamtkosten einer Ernährungsberatung. Damit wir die für Sie beste Lösung finden, wenden Sie sich bitte für eine individuelle Beratung an unser Service-Center.

Tipp: Zertifizierte Ernährungsberater finden Sie bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V.

Anmeldung zu unseren Ernährungsangeboten in Gütersloh

Termine und persönliche Daten

Erstattungsmodalitäten

Für die Ernährungsangebote im Raum Gütersloh gilt: Versicherte der Bertelsmann BKK tragen einen Eigenanteil. Dieser Betrag wird gegen Vorlage einer Teilnahmebescheinigung, die bei regelmäßiger Teilnahme ausgestellt wird, zu 100 % zurück erstattet. Auch Fremdversicherte können die BKK Ernährungsangebote im Raum Gütersloh in Anspruch nehmen. In diesem Fall tragen Sie die Gesamtkosten selbst und es gelten die Erstattungsmodalitäten der jeweiligen Krankenkasse.

Zuschuss für Präventionskurse Ihrer Wahl

Die Bertelsmann BKK bietet Ihnen für Präventionskurse einen Zuschuss in Höhe von 85 Prozent der Kosten (für bis zu zwei Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 80 €). Wer hingegen aufgrund hoher Zuzahlungen seine gesetzliche Belastungsgrenze (2 Prozent der jährlichen Bruttoeinnahmen) erreicht, erhält einen Zuschuss von 100 Prozent, jedoch weiterhin max. 80 € je Kurs.

Wir beraten Sie zu unseren Angeboten für gesunde Ernährung

Auf der Suche nach dem richtigen Angebot? Gemeinsam finden wir genau den richtigen Kurs für Sie.

Irina Wawer

 
Fon:
05241 80-74028
Fax:
05241 972680-08
E-Mail:
irina.wawer@bertelsmann-bkk.de

Olga Eichhorn

 
Fon:
05241 80-74018
Fax:
05241 972680-53
E-Mail:
olga.eichhorn@bertelsmann-bkk.de

Bertelsmann BKK Geschäftsstellen

Gütersloh

Bertelsmann BKK
Carl-Miele-Str. 214
33311 Gütersloh

Kontakt:
Service-Center
Fon: 05241 80-74000
Fax: 05241 80-74140
service@bertelsmann-bkk.de

Servicezeiten:
Mo – Fr: 08:00 – 17:00 Uhr

Pößneck

Bertelsmann BKK
Karl-Marx-Str. 24
07381 Pößneck

Kontakt:
Heike Tetzel, Doreen Weigelt
Fon: 03647 430-278
Fax: 03647 430-358
GGP@bertelsmann-bkk.de

Servicezeiten:
Mo – Do: 08:30 – 15:00 Uhr
Fr: 08:30 – 13:00 Uhr
(Beratung unserer Versicherten in den neuen Ländern und Berlin)

RTL (Köln)

Bertelsmann BKK
Picassoplatz 1
50679 Köln

Kontakt:
Nadine Warczecha
Fon: 0221 4567-6907
Fax: 0221 4567-6909
RTL@bertelsmann-bkk.de

Servicezeiten:
Mo – Fr: 10:00 – 15:00 Uhr
(für hier tätige Mitarbeiter der Mediengruppe RTL Deutschland)