Entspannen und in Balance bleiben

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht

Die moderne Lebenswelt hält sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit Herausforderungen bereit. Um dabei nicht in Stress zu geraten, kann beispielsweise körperliche Aktivität helfen. Mit Bewegung können Sie bewusst abschalten und Ausgleich schaffen.

Bleiben Sie in Balance

Neben der Bewegung sind Ruhephasen für Körper und Geist wichtig. Mit gezielter Entspannung bauen Sie Stress ab und wirken negativen Gefühlen, Angstzuständen und Nervosität entgegen.

Entsprechende Angebote finden Sie nachstehend als mehrtägige Auszeit, wöchentlichen Kurs oder Online-Coach. Auf geht's ... 

Aktivwoche und Well-Aktiv - Schwerpunkt "Entspannung"

Wünschen Sie sich eine Auszeit? Mit "Stress & Entspannung" und "Work-Life-Balance" hat die BKK-Aktivwoche zwei gezielte Angebote für Sie. 

Für Familien und Alleinerziehende gibt es zudem das Angebot "Familien.Extra".

Unser Zuschuss: 160 € bzw. 110 € für Kinder ab 6 Jahren im Familienprogramm.

Mit "Well-Aktiv" gibt es zudem 4-5 tägige Kompaktangebote. Unser Zuschuss: bis zu 150 € für Erwachsene.

 

Buchen Sie Entspannung

Deutschlandweit: Zuschuss für Ihren Entspannungskurs

Für unsere vielen Kunden außerhalb von Gütersloh bieten wir einen attraktiven Kurszuschuss und unsere bundesweite Kursdatenbank.

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht: 

- bis zu 85 % Kurszuschuss (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 80 €)
- bis zu 100 % Zuschuss für Kurse, die von einer Krankenkasse angeboten werden (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 150 €)

Auf zur Kursdatenbank

Gütersloh: Bertelsmann Sport- und Gesundheit

Zahlreiche Kursangebote zu Entspannung und Wohlbefinden enthält das von uns geförderte Bertelsmann Sport- und Gesundheitsprogramm (Betriebssport Bertelsmann).

Auch für BKK-Versicherte, die nicht bei Bertelsmann tätig sind, sind viele Kurse kostenfrei! Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme (min. 2/3 der Kursstunden).

Bertelsmann Sport und Gesundheit

Mann mit Hantel

"Fit im Job" Online-Coach

Sie möchten mehr Power im Job? Und durch ein gesünderes Arbeiten besser leben?

Unser kostenfreier Online-Coach unterstützt Sie dabei, mehr Fitness und Wohlbefinden in Ihren Berufsalltag zu bringen.

  • Kostenfreie Teilnahme
  • 12 Wochen mit spannenden, praxistauglichen Lektionen
  • Von gesunder Ernährung über den gesunden Schreibtisch bis hin zu Bürofitness
  • Videos und Screening-Tools

Mehr Power im Job

"just ME" Online-Coach

Wenn der Alltag einen voll im Griff hat und die Liste der To Do’s endlos erscheint heißt es, kühlen Kopf zu bewahren. Doch das ist leichter gesagt als getan.

Mit dem just ME Online-Coaching nutzen Sie 12 Wochen lang anerkannte und modernste mentale Techniken für innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung – wir tragen die Kurskosten. 

  • Kursgebühr 89 €: volle Erstattung bei regelmäßiger Teilnahme (8 von 10 Modulen)
  • Nur 8 Minuten täglich - jederzeit durchführbar
  • Online per PC oder Tablet 

Mehr Gelassenheit im Alltag 

Beratung zum Thema Entspannung

Wir helfen Ihnen, sich Orientierung zu verschaffen: Gerne beraten wir Sie individuell zu unseren Entspannungsangeboten. 

Rufen Sie uns an

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