Entspannen und in Balance bleiben

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht

Körperliche Aktivität hält nicht nur fit, sondern beugt auch Krankheiten vor. Die positive Wirkung auf Körper und Seele ist allgemein bekannt. Aber nicht nur das. Sport kann auch die bessere Medizin sein. So belegen Studien positive Effekte auf Bluthochdruck, Diabetes, Rückenschmerzen und psychische Erkrankungen.

Bleiben Sie in Balance

Neben der Bewegung sind Ruhephasen für Körper und Geist wichtig. Mit gezielter Entspannung bauen Sie Stress ab und wirken negativen Gefühlen, Angstzuständen und Nervosität entgegen.

Entsprechende Angebote finden Sie nachstehend als mehrtägige Auszeit, wöchentlichen Kurs oder Online-Coach. Auf geht's ... 

Aktivwoche und Well-Aktiv - Urlaub mit einem Gewinn an Gesundheit

Warum nicht einmal eine der schönsten Wochen des Jahres in den Erhalt der eigenen Gesundheit investieren? Mit STRESS & ENTSPANNUNG. SPEZIAL und WORK-LIFE-BALANCE. SPEZIAL bietet die BKK-Aktivwoche gezielte Angebote zum Thema Entspannung. 

Für Familien und Alleinerziehende gibt es zudem das Angebot FAMILIEN.EXTRA. Profitieren Sie von einem Zuschuss in Höhe von 160 € für Erwachsene, bzw. 110 € für Kinder ab 6 Jahren im Familienprogramm.

Unter dem Motto "Well-Aktiv" gibt es darüber hinaus 4-5 tägige Kompaktangebote. Unser Zuschuss beträgt 150 € für Erwachsene.

 

Starten Sie in Ihren Fitnessurlaub

Deutschlandweit: Zuschuss für Ihren Entspannungskurs

Für unsere vielen Kunden außerhalb von Gütersloh bieten wir einen attraktiven Kurszuschuss und unsere bundesweite Kursdatenbank.

Wir bringen Sie ins Gleichgewicht: 

- bis zu 85 % Kurszuschuss (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 80 €)
- bis zu 100 % Zuschuss für Kurse, die von einer Krankenkasse angeboten werden (für bis zu 2 Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 150 €)

Auf zur Kursdatenbank

Gütersloh: Das Bertelsmann Sport- und Gesundheitsprogramm

Zahlreiche Kursangebote zu Entspannung und Wohlbefinden enthält das von uns geförderte Bertelsmann Sport- und Gesundheitsprogramm (Betriebssport Bertelsmann).

Auch für BKK-Versicherte, die nicht bei Bertelsmann tätig sind, sind viele Kurse kostenfrei! Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme (min. 2/3 der Kursstunden).

Bertelsmann Sport und Gesundheit

Mann mit Hantel

Neu: "Fit im Job"-Coach

Sie möchten mehr Power im Job? Und durch ein gesünderes Arbeiten besser leben? Unser kostenfreier Online-Coach unterstützt Sie dabei, mehr Fitness und Wohlbefinden in Ihren Berufsalltag zu bringen.

  • Kostenloser Check Ihrer Gesundheit am Arbeitsplatz
  • 12 Wochen mit spannenden, praxistauglichen Lektionen
  • Von gesunder Ernährung über den gesunden Schreibtisch bis hin zu Bürofitness
  • Videos und Screening-Tools

Mehr Power im Job

Neu: Mental-Coach "just ME"

Wer kennt das nicht, wenn der Alltag einen voll im Griff hat und die Summe der To Do’s endlos erscheint? Da heißt es, einen kühlen Kopf zu bewahren. Doch das ist leichter gesagt als getan.

Mit dem just ME Online-Coaching können Sie 12 Wochen lang anerkannte und modernste mentale Techniken für innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung nutzen – und wir erstatten Ihnen 100% der Kosten in Höhe von 89 €! 

    • 12 Wochen Laufzeit
    • Nur 8 Minuten täglich, jederzeit online durchführbar
    • 100 % Kostenerstattung bei regelmäßiger Teilnahme (8 von 10 Blöcken)
    Gelassenheit mit just ME finden

Beratung zum Thema Entspannung

Wir helfen Ihnen, sich Orientierung zu verschaffen: Gerne beraten wir Sie individuell zu unseren Entspannungsangeboten. 

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