- 1:Ansprechpartner
- 2:Mitglied werden / werben
- 3:Meine Mitgliedschaft
- 4:Meine Gesundheit
- 4.1:
Fit for Life- 4.1.1:Aktivwoche
- 4.1.2:Bewegen & Entspannen
- 4.1.3:BKK-Bonusprogramm
- 4.1.4:Gesundheitskurse
- 4.1.5:Erkennen & Vorsorgen
- 4.1.6:Darmkrebs
- 4.1.7:Gesunde Ernährung
- 4.1.8:Fitness-Studios
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- 4.1.10:Rauchfrei
- 4.1.11:Rücken & Schmerzen
- 4.2:GesundheitOnline / Kursdatenbank
- 4.3:Gesundheitsakte (MedikamentenShop)
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- 4.5:Selbsthilfe
- 4.6:Organspende
- 4.7:Lexika
- 4.1:
- 5:Service
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- 7:Über uns
- Aufhören ist möglich
Wir helfen Ihnen gern Nichtraucher zu werden und stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als den jetzigen!
Die wissenschaftliche Beweislage ist eindeutig: Tabakrauch ist der Risikofaktor Nr. 1 für Krankheit und frühzeitige Sterblichkeit. Rauchen sowie Passivrauchen ist für mehr als 40 Krankheiten eine bedeutsame Ursache, unter ihnen sind eine Reihe schwerwiegender Erkrankungen wie z. B. Lungenkrebs, akute und chronische Herzkrankheiten, Schlaganfälle sowie Atemwegserkrankungen.
Dennoch ist der Tabakkonsum in Deutschland ungebrochen hoch. Dies liegt nicht nur an dem hohen Suchtpotenzial des im Tabakrauch enthaltenen Nikotins, sondern oft auch an fehlenden Kenntnissen über Entwöhnungsmöglichkeiten und konkrete Angebote.
Folgende Angebote haben wir für Sie:
- Telefonischer Expertenrat - die BKK Quitline
- Coaching per Telefon - die telefonische Rauchentwöhnung
- Kurszuschüsse - bundesweite Angebote enthält die Kursdatenbank "easy"
- Allen Carr's easyway - mit BKK-Zuschuss
- Broschüren - für Kunden kostenlos
Alle Angebote sind nachweislich erfolgreich und stehen unter fachkundiger Leitung.
Die Schlusspunktmethode ist die erfolgreichste Methode, das Rauchen aufzugeben
Wie funktioniert die Schlusspunktmethode: Der Raucher sucht sich einen Tag, an dem er endgültig mit dem Rauchen aufhören will und beendet an diesem vorher festgelegten Datum tatsächlich seinen Tabakkonsum. Viele Raucher hören aber auch von einem auf den anderen Tag auf, ohne vorher das Datum festgelegt zu haben. Experten raten dazu, in Verbindung mit dieser Aktion alle Rauchuntensilien zu entfernen. (Quelle: www.wikipedia.de)
Expertentelefon für alle, die das Rauchen leid sind. Und auch für Nichtraucher, die sich vor Passivrauch am Arbeitsplatz o.ä. schützen wollen.
Qualifizierte Berater geben ausführliche Antworten auf alle Fragen zum Thema (Nicht-)Rauchen und Schwangerschaft kontra Rauchen. Je nach Bedarf gehen die Berater auf die unterschiedlichen Möglichkeiten der Tabakentwöhnung ein. Ferner werden Kontakte zu regionalen Angeboten vermittelt.
Die BKK Quitline:
Tel.: 0 18 01 / 40 55 41 01 210 (zum Ortstarif), Mo - Fr 08:00 - 20:00 Uhr
Für unsere Kunden ist die Beratung und Information kostenlos.
PS: Von der BKK Quitline können Sie auch direkt in die telefonische Tabakentwöhnung durchstarten:
Die telefonische Tabakentwöhnung als persönliches Coaching.
In vielen angloamerikanischen Ländern ist dies ein selbstverständliches und erfolgreiches Instrument, die Nikotinsucht zu besiegen. Die Vorteile liegen in der örtlichen Unabhängigkeit und freien Termingestaltung.
Kern der Beratung ist der Umgang mit kritischen Rauchsituationen und das gemeinsame Erarbeiten von Bewältigungsstrategien. Auf das Erstgespräch folgen fünf weitere Gespräche an den Tagen 1, 3, 7, 14, 30 nach dem Rauchstopp.
Information/Anmeldung:
Tel.: 0 18 01 / 5 00-346 (Mo - Fr von 08:00 – 20:00 Uhr)
Kursgebühr: 150 € (Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten wir 80 €)
Weitere Informationen enthalten die Faltblätter im folgenden Infokasten:
Wir kooperieren mit Allen Carr's Easyway. Sie können dabei zwischen zwei Modulen wählen:
- Basispaket
Das "Endlich Nichtraucher" Seminar beinhaltet 6 Kursstunden. Sie werden in kleinen Gruppen mit ca. 15 Teilnehmern durchgeführt. Nach Ende des Seminars können sie unbefristet die telefonische Trainerhotline nutzen.
- Komplettpaket
Zusätzlich zu dem Nichtraucherseminar "Endlich Nichtraucher" und der Telefonberatung können Sie hier Aufbauseminare bei einer Rückfälligkeit im folgenden Jahr besuchen und Sie erhalten eine Geld-zurück-Garantie.
Allen Carr's Methode ist aktuell und modern und unterstüzt Sie auf Ihrem Weg zum Nichtraucher.
Der BKK-Zuschuss für Ihre Teilnahme beträgt 80 Euro. Informationen zur Eigenbeteiligung erhalten Sie auf der Homepage.
Für ausführliche Informationen empfehlen wir Ihnen den Internetauftritt: www.easywell.de
Das „Rauchfrei Programm“ ist ein Tabakentwöhnungsprogramm, das aufhörwilligen Rauchern professionelle Unterstützung dabei bietet, ein rauchfreies Leben zu beginnen. Das sechswöchige Gruppenprogramm wurde am Institut für Therapieforschung (IFT) im Auftrag der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auf der Grundlage aktueller Untersuchungen neu entwickelt.
Es bietet ein auf die individuelle Situation der Raucher bezogenes Vorgehen. In den ersten vier Kurstunden wird der Teilnehmer intensiv auf den Rauchstopp vorbereitet. Drei weitere Kursstunden sowie eine dazwischen stattfindende intensive und individuell zugeschnittene telefonische Unterstützung dienen dazu, das rauchfreie Verhalten zu stabilisieren.
Information/Anmeldung:
Zentrale Akademie für Berufe im Gesundheitswesen gGmbH
Frau Angela Prattke, Nikotintherapeutin
Tel.: 0 52 41 / 708-23 75 oder 
Prattke[at]ZAB-Gesundheitsberufe.de
Kursgebühr: 135 € (Die Bertelsmann BKK erstattet bei regelmäßiger Teilnahme 80 €)
Nächster Kursbeginn: siehe folgende PDF-Dokumente
Tipp: Bei Berufstätigkeit in Wechselschicht können Kurse übergreifend besucht werden.
Weitere Informationen: www.rauchfrei-programm.de
Ein Nikotinpflaster ist ein Nikotin-haltiges Präparat zur Unterstützung bei der Tabakentwöhnung unter ärztlicher Aufsicht. Es ersetzt das bisher durch Rauchen aufgenommene Nikotin und vermindert so Entzugs- erscheinungen. Ein Nikotinpflaster ist ein rezeptfreies Arzneimittel. Die Kosten darf die BKK nicht übernehmen.
www.nichtraucher.de
www.nichtraucher.de - ist Deutschlands größtes Nichtraucherportal - empfohlen von der Deutschen Krebshilfe e.V.
- Botschafter der Rauchfrei-Kampagne: Michael Ballack
Die "rauchfrei"-Kampagne ist darauf ausgerichtet, den Einstieg in das Rauchen zu verhindern, vor Passivrauch zu schützen und Raucherinnen und Raucher beim Aufhören zu unterstützen.
Die Internetseite www.rauchfrei-info.de richtet sich primär an die Zielgruppe der Erwachsenen und bietet ein breites Informationsspektrum rund um das Thema "Rauchen/Nichtrauchen". Neben dem Informationsangebot ist auf der Internetseite ein Programm zum Ausstieg aus dem Rauchen eingerichtet, das mittels individualisierter Rückmeldungen per E-Mail über 4 Wochen beim Rauchverzicht unterstützt.
Ihre Ansprechpartnerin zu allen Nichtraucher-Angeboten:
Heike Steinke, Fon 0 52 41 / 80 - 74 013 E-Mail
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