Vergnügte junge Mutter mit Tochter, Beide halten einen Apfel in der Hand, die Tochter hat bereits abgebissen – BKK: Clevere essen für ihre Gesundheit.
Vergnügte junge Mutter mit Tochter, Beide halten einen Apfel in der Hand, die Tochter hat bereits abgebissen – BKK: Clevere essen für ihre Gesundheit.

Ernährungsworkshops in Gütersloh

In Kooperation mit unseren qualifizierten Kursleitern wird Ihnen bei insgesamt vier Terminen – bestehend aus Theorie, Einkaufstraining und Kochabend – die Möglichkeit geboten, die eigene Ernährung zu hinterfragen und umzustellen. Auch hier stehen wechselnde Themen wie beispielsweise „Ernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten“, „Ernährung für ein gesundes Herz“ oder „Kinderernährung“ im Fokus.

Workshop "Fit in den Frühling mit dem richtigen Essen" (Referentin: Ruth Lampe)

Gerade im Frühling ist es gut dem Körper leichteres Essen anzubieten. Schlacken und überflüssige Fettpolster können so abgebaut werden, um den Körper wieder in Balance zu bringen. In diesem Workshop gestalten wir eine gesunde, ausgewogene Ernährung anhand des Ernährungsdreiecks und ganz nebenbei purzeln auch noch ein paar Pfunde.

Workshopbeginn Uhrzeit, Ort Anzahl und Dauer Thema Kosten
Donnerstag, 16.03.2017 donnerstags, 17:30 Uhr, Bertelsmann BKK 3 Termine á 120 Min., 1 Termin á 180 Min. "Fit in den Frühling mit dem richtigen Essen" 63 € (Eigenanteil Bertelsmann BKK-Versicherte 30 €) plus 10 € für Lebensmittel

Ernährungskurse in Gütersloh

Abnehmen und ausgewogen ernähren sind für viele Menschen erstrebenswerte Ziele - an der dauerhaften Umsetzung im Alltag hapert es jedoch oft. Das Kursprogramm der Bertelsmann BKK hilft Ihnen dabei: Jedes Jahr finden BKK Ernährungskurse statt, in denen Sie unter Anleitung unserer erfahrenen und zertifizierten Ernährungsberaterinnen lernen Ihre Ernährungsgewohnheiten schrittweise umzustellen. Interessieren Sie sich für gesunde Ernährung oder möchten Sie ein paar überschüssige Pfunde verlieren, so ist dieses Angebot genau das Richtige für Sie.

Kurs "Fit durch Gewichtsreduktion" (Referentin: Frauke Klingbeil)

Der Kurs „Fit durch Gewichtsreduktion“ findet unter Leitung der erfahrenen und zertifizierten Ernährungswissenschaftlerin Frauke Klingbeil statt und richtet sich an alle Personen mit einem BMI zwischen 25 und 30. Sie reflektieren unter Anleitung Ihr Ernährungsverhalten und bekommen wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können, um überflüssige Pfunde loszuwerden und sich gesund zu ernähren.

Kursbeginn Uhrzeit, Ort Anzahl und Dauer Thema Kosten
Montag, 24.04.2017 montags, 17:30 Uhr, Bertelsmann BKK 10 Termine á 90 Min. "Fit durch Gewichtsreduktion" (BMI 25-30) 135 € (Eigenanteil Bertelsmann BKK-Versicherte 50 €)

Kombikurs zum Wohlfühlgewicht

ERNÄHRUNG - BEWEGUNG - BERATUNG

Sie wollen Ihre überflüssigen Pfunde durch eine gesunde Ernährungsumstellung und sportliche Aktivität loswerden? Ihnen fehlt die Zeit für zwei Kurse pro Woche und die Motivation zum Durchhalten? Sie sind noch auf der Suche nach dem richtigen Sportangebot?

Wir haben die Lösung für Sie! Mit dem Kombikursangebot der Bertelsmann BKK und des Teams Sport und Gesundheit profitieren Sie dreifach, denn der Kurs umfasst Ernährung, Bewegung, Entspannung und individuelle Beratung.

Sie nehmen wöchentlich an einer Ernährungs- und einer Bewegungskurseinheit teil und werden dabei von zwei qualifizierten Kursleiterinnen begleitet. Unter Anleitung reflektieren Sie Ihr Ernährungsverhalten und bekommen wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung optimieren, um überflüssige Pfunde los zu werden und sich gesund und ausgewogen zu ernähren. In den Bewegungseinheiten schnuppern Sie in verschiedene Sportarten und Entspannungsmethoden rein. Und damit Ihnen auch die Umsetzung in den Alltag gelingt, gibt es zusätzlich ein paar Tipps zu Motivation und der eigenen Achtsamkeit.

Der Kurs richtet sich an alle mit einem BMI zwischen 25 und 35, die gemeinsam in der Gruppe ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen. Zudem sollten Sie in der Lage sein, sich 30 Minuten am Stück moderat bewegen zu können.

Der Kombikurs zum Wohlfühlgewicht diesen Jahres läuft bereits, der nächste startet im Herbst 2017!

Anmeldung zu unseren Ernährungsangeboten in Gütersloh

Erstattungsmodalitäten

Die Bertelsmann BKK bietet Ihnen für Präventionskurse einen Zuschuss in Höhe von 85 Prozent der Kosten (für bis zu zwei Kurse je Kalenderjahr, jeweils max. 80 €). Wer hingegen aufgrund hoher Zuzahlungen seine gesetzliche Belastungsgrenze (2 Prozent der jährlichen Bruttoeinnahmen) erreicht, erhält einen Zuschuss von 100 Prozent, jedoch weiterhin max. 80 € je Kurs.

Zudem gilt speziell für BKK Ernährungsangebote im Raum Gütersloh:

Versicherte der Bertelsmann BKK tragen einen Eigenanteil. Dieser Betrag wird gegen Vorlage einer Teilnahmebescheinigung, die bei regelmäßiger Teilnahme ausgestellt wird, zu 100% zurück erstattet. Auch Fremdversicherte können die BKK Ernährungsangebote im Raum Gütersloh in Anspruch nehmen. In diesem Fall tragen Sie die Gesamtkosten selbst und es gelten die Erstattungsmodalitäten der jeweiligen Krankenkasse.

Seite zuletzt aktualisiert am: 20.12.2016

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