Verschiedene Arten von Diäten Es gibt unzählige Diätpläne und Diätprodukte, von denen behauptet wird, sie seien wahre Wundermittel - tatsächlich führen die meisten dieser Pläne und Pülverchen zu keinem sicheren und dauerhaften Erfolg. Reduktionsdiäten, die auf schneller Gewichtsabnahme beruhen, wirken fast immer nur kurzfristig. Nach Beendigung der Diät wird sehr schnell das alte Gewicht wieder erreicht. Dieses Phänomen wird als Jojo-Effekt bezeichnet.