Abenteuer Bogenschießen – Schnupperkurs, Kurs-Nr. 188

Bogenschießen bedeutet Ruhe, Konzentration, Spannung und die Befreiung mit dem Abschuss des Pfeils. Es ist eine aktive Erholung für Körper, Geist und Seele. Mit diesem Schnupperkurs können Sie auf dem schönen Bogensportgelände Niehorster Heide einen Eindruck von der Faszination Bogenschießen bekommen.

Samstag, 17.09.2011, 13.00 – 15.00 Uhr, Bogensportgelände Niehorster Heide, An den Sandgruben, 33334 Gütersloh

Kursleitung: Toren Mikat, Kursgebühr: 33,00 € für jeden Teilnehmer

Aqua-Fitness Kurs-Nr. 48

Montags, 12.09. – 12.12.2011, 21.00 – 22.00 Uhr im LWL-Klinikum, Buxelstraße 50, Gütersloh     

Kursleitung: Heidi Bettenhausen, Kursgebühr: 66,00 € / 33,00 € für Bertelsmann-Mitarbeiter und BKK-Versicherte

Aqua-Fitness Kurs-Nr. 39

Donnerstags, 15.09. – 15.12.2011 , 21.00  – 21.50 Uhr in der Schwimmhalle Michaelisschule, Niemeiers Kamp 4, Gütersloh

Kursleitung: Heidi Bettenhausen, Kursgebühr: 72,00 €  / 36,00 € für Bertelsmann Mitarbeiter und BKK-Versicherte

Bauchpower in 30 Minuten Kurs-Nr. 183

Donnerstags, 15.09. – 15.12.2011, 16.00 – 16.30 Uhr im BKK Sportraum, Carl-Miele-Straße 214, Gütersloh

Kursleitung: Anke Viehweger, Kursgebühr: 24,00 €

Fit und Vital in den Alltag Kurs-Nr. 47

Dienstags, 13.09. – 13.12.2011, 19.00 -20.15 Uhr im Schützenhaus Kattenstroth, Alter Hellweg 60, Gütersloh

Kursleitung: Christel Birkholz, Kursgebühr: 42,00 €

Nordic Walking (F-Kurs) Kurs-Nr. 155

Dienstags, 13.09. – 13.12.2011, 18.30. – 19.30 Uhr im Stadtpark, Treff: Parkplatz Ecke Brunnenstraße/Parkstraße, Gütersloh

Kursleitung Wiebke Gertheinrich, Kursgebühr: 42,00 €

Pilates Balance Kurs-Nr. 168

Dienstags, 13.09. – 13.12.2011, 17.00 – 17.45 Uhr im Sportraum Corporate Center, Carl-Bertelsmann-Straße 270, Gütersloh

Kursleitung: Birgit Höber, Kursgebühr: 42,00 €

Stressmanagement Kurs-Nr. 332

Lernen Sie in diesem Kurs, mit Ihren alltäglichen Belastungen gelassener umzugehen. Das Programm „Stressmanagement im Alltag“ ist ein wissenschaftlich belegtes Programm zur Prävention und Therapie stressbedingter mentaler und körperlicher Belastungen.

Im ersten Teil des Seminares stehen die Auswirkungen von Stress auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene, sowie das Erkennen und Analysieren eigener Belastungssituationen im Vordergrund. Im zweiten Teil werden bewährte Methoden der Stressbewältigung vorgestellt.

Donnerstags, 15.09. – 17.11.2011, 19.00 – 20.30 Uhr im DRK Raum (1. Etage), Kaiserstraße 38, Gütersloh

Kursleitung: Stephanie Kerbstat, Kursgebühr: 120,00 € für jeden Teilnehmer

ZILGREI Selbstbehandlungsmethode – Workshop Kurs-Nr. 313

ZILGREI ist eine äußerst wirksame Selbsthilfemethode zur Vorbeugung, Linderung und/oder Beseitigung von Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat.

Die Selbstbehandlungen sind unter fachkundiger Anleitung leicht erlernbar und haben durch die Sanftheit der Methode einen entspannenden Charakter.

Samstag, 24.09.2011, 14.00 – 17.00 Uhr im Sportraum der Bertelsmann AG, Corporate Center, Carl-Bertelsmann-Straße 270, Gütersloh

Kursleitung: Herbert Tichy, Kursgebühr: 10,50 €

ZILGREI Selbstbehandlungsmethode Kurs-Nr. 304

ZILGREI ist eine äußerst wirksame Selbsthilfemethode zur Vorbeugung, Linderung und/oder Beseitigung von Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat.

Die Selbstbehandlungen sind unter fachkundiger Anleitung leicht erlernbar und haben durch die Sanftheit der Methode einen entspannenden Charakter.

Mittwochs, 28.09. – 14.12.2011, 12.00 – 12.45 Uhr im Sportraum der Bertelsmann AG, Corporate Center, Carl-Bertelsmann-Straße 270, Gütersloh

Kursleitung: Herbert Tichy, Kursgebühr: 35,00 €

Für Bertelsmann Mitarbeier und Bertelsmann BKK-Versicherte sind viele Angebote im Bertelsmann Sport- und Gesundheitsprogramm bei regelmäßiger Teilnahme kostenfrei. Diesbezüglich und zu allen weiteren Fragen rund um die Anmeldung informiert Sie das Team vom Bertelsmann Sport und Gesundheitsprogramm unter: zps[at]bertelsmann.de oder 05241 80-2364.